2015-09-27から1日間の記事一覧

新しい習慣をつくる秘訣

いい習慣を身に着けようとしても、かんたんには人は変わらないものです。私はその見本のような性格です。ダイエットには何度もチャレンジしていますが、それと同じ回数リバウンドもしています。とくに運動系ダイエットはだめでしたね。張り切ってスポーツジ…